Le 5-hydroxytryptophane, plus connu sous le nom de 5-HTP, est une substance intermédiaire dans la formation de la sérotonine à partir de l’acide aminé tryptophane. La sérotonine participe à la régulation de l’humeur, de l’appétit ainsi que du cycle veille-sommeil. Ce lien naturel explique l’intérêt porté au 5-HTP par les personnes qui recherchent un soutien nutritionnel pour le bien-être et l’apaisement en soirée.
La source végétale de ce produit est constituée de graines de griffonia (Griffonia simplicifolia), une liane ligneuse originaire d’Afrique de l’Ouest. Le 5-HTP est naturellement présent dans les graines, dont il est extrait pour une utilisation dans les compléments alimentaires. Il s’agit d’une substance directement liée au métabolisme du tryptophane, l’un des acides aminés apportés par l’alimentation.




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