| Les vitamines du groupe B regroupent plusieurs vitamines importantes, notamment les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B8 (biotine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine). Ces vitamines sont essentielles au fonctionnement normal de l’organisme et interviennent dans de nombreux processus. Elles contribuent notamment au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Certaines vitamines du groupe B participent aussi au maintien d’une peau et de muqueuses normales ainsi qu’à la formation normale des globules rouges. |
