Psyllium – Psilium NOW, 500 mg (200 gélules)

Psyllium ou psilium (Plantago ovata) est une plante originaire d’Inde, connue pour ses graines et leurs téguments. Ceux-ci contiennent naturellement des fibres solubles qui gonflent au contact d’un liquide et forment une masse gélifiée.

Le psyllium est principalement utilisé dans l’alimentation comme source végétale de fibres, lorsque l’on souhaite augmenter leur apport quotidien. En Inde, il était traditionnellement utilisé surtout comme source de fibres pour soutenir un transit régulier et l’équilibre quotidien du système digestif. Il est apprécié par les personnes qui souhaitent compléter leur alimentation avec des fibres naturelles sous une forme simple en gélules. En raison de sa capacité à retenir l’eau, il est important de toujours prendre les gélules avec une quantité suffisante de liquide.