La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle clé dans la régulation de notre rythme circadien – l’horloge biologique qui coordonne les cycles veille-sommeil, la température corporelle, le métabolisme et d’autres processus physiologiques.
La production de mélatonine augmente dans l’obscurité et atteint son pic pendant la nuit, ce qui aide l’organisme à comprendre qu’il est temps de se reposer. Les perturbations de sa sécrétion, souvent liées au stress, aux changements de fuseaux horaires ou au vieillissement, peuvent avoir un effet négatif sur la qualité du sommeil et le bien-être général.
La mélatonine en complément alimentaire aide à :
- réduire le temps d’endormissement,
- atténuer les effets des décalages horaires – jet lags,
- maintenir un cycle de sommeil sain,
- améliorer la récupération de l’organisme pendant le sommeil.
NOW Foods propose une forme pure et efficace de mélatonine pour soutenir votre organisme dans le rétablissement de son rythme naturel.




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